体と心のバランス

今日は昨日とは違い快晴でした
梅雨入りした直後の快晴です。

今日は少し疲れました。
帰りにいつもの整体へ。

体調がいまのようになってから気付くことですが、僕はいつもテンション高いのです。
いつも張り切って何事にも取り組んでいます。
冗談もよく言うし、

でも、いつもの自分のペースで過ごそうとすると凄く疲れます。
しゃべりも早口ですが、いつものペースでしゃべるとそのあと疲れます。

それだけ僕は普段タフで体力を使っていたんだなと感じます。

今回、僕がなんでこんな症状が出たのか？今でも原因がわかるようでわからない。

年齢とともに体力が落ちそれに気付かず普段通りの行動とズレが出てきたんでしょうか？

でも、そうではないようです。

もっと深いところに原因はあるようなのです。

ストレスと言ってしまえばそこまでですが、何がストレスなのかがわからない。

今日はけっこう以前のような感じで一日過ごしましたが、そうするともうよくなったような印象を周りに与えてしまう。
でも、実際はかなりしんどいのですが・・・
周りはそれに気付かないのです。

振り返って見ると、「疲れた」とかあんまり言ったことないし、周りも僕はいつも元気と思っているので、まさかそんな僕がダウンするとは思わなかったみたいです。

精神的なダメージというのは実は肉体的ダメージよりきつい

今回それがよく分かりました。

こんなこと書いてるけど実際、僕と会ったとしても元気に見えると思います。
ただ、心の奥底まで人には見えませんから

だから両方のバランスがとれてはじめて健康というのでしょう。

今まで当たり前だったことに今、改めて気付きまたそれがなんと大切なことなのか。分かったような気がします。

これも何かのメッセージなのかも知れません。

ありがとうございます。気付かせていただいて。

明日は休み、ゆっくりリフレッシュしたいですね～

ちなみに今週のラジオ番組「ミュージックスクランブル」の1曲目は大ちゃんの「おまえをつれて」です。

今は大ちゃんの歌で救われてるなあ・・
また歌いにいこうっと。