旅行

昨日から一泊二日の旅行でした。
嬉野温泉に宿を取って、今日は呼子まで足を伸ばしてイカを堪能してきました。

筋トレ4ヶ月

過去に運動はしていたけれど、ここ6、7年全く運動らしい運動ってやってなかったので、歌のことも含めて筋トレを始めました。
去年の秋からなのでそろそろ4ヶ月になるかなあ。
筋トレすると歌もまた声もよく出るし、見た目もかっこいいしね。
健康のことも考えて（もう45歳ですから）
今後も続けて行こうと思います。
でも、筋トレってはまるね～
ジムに通っている人の気持ちがよくわかります。


少しはついたかな

今朝も30分ほど、ダンベルやプッシュアップなどをやりました。
そんな僕を横目に何を思った？


よ～しやるぞ～！！

仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか (幻冬舎新書)

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北川大介新曲

いよいよ来月大ちゃんの新曲発売です
雪割りの花

楽しみですね。
雪割りの花

今日まで

毎日、それなりに日々過ぎて行き、きがつけばもう23日です。
先週は犬の注射をうちに行き、来週くらいからは散歩にも連れていけそうです。
休みといえば、筋トレと歌の練習に明け暮れています。
昨年はいろいろあって頭悩ますことも多かったけど、いい勉強にもなりました。
また、これから前向きなSTEPで頑張ろうと思う今日なのです。

新年

新年明けましておめでとうございます
本年もよろしくお願いいたします。
元旦には例年どうり三者詣りもして、新しい年が始まったなあと新たな気持ちでいっぱいです。
最近は忘れかけていましたが、やはりありがとうから始まる楽しい道を前向きなSTEP で!の気持ちを再確認してやって行きたいと思います。
がんばるぞ～