筋肉

昨日、1週間振りに筋トレをして帰った。
忙しくて、ジムにいも行けなかったので、
けっこう、効いたな～って感じ
筋肉量も増えていたし、これから冬場に向けてさらに鍛え上げて行こうかなあと思います。
ファイト！

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